Предстоящие 12-13 июля принесли мощные магнитные бури, вызванные интенсивной солнечной активностью. Важно знать, как защититься от их воздействия.
В ближайшие дни мы столкнёмся с сильными магнитными бурями, которые оказывают влияние не только на самочувствие людей, чувствительных к погодным изменениям, но и на функционирование телекоммуникаций, навигационных систем, энергетических сетей. Иногда такие бури могут вызывать кратковременные сбои в работе электроники.
Прогноз на выходные: период нестабильности
12 июля (суббота):
Уровень активности – 5, что указывает на чрезвычайно сильную бурю. Люди с повышенной чувствительностью могут испытывать аритмию, колебания давления, панические атаки и нервное напряжение. Особенно трудно станет тем, кто страдает сердечными или вегетативными заболеваниями.
13 июля (воскресенье):
Индекс геомагнитной активности достигнет 4, что обозначает сильную фазу бури. Возможны головные боли, усталость, снижение концентрации и ухудшение настроения.
14 июля (понедельник):
Средний уровень бури – индекс 3. Активность начнёт снижаться, организм постепенно адаптируется. Этот день подходит для восстановления сил, однако метеозависимые люди всё ещё могут испытывать небольшой дискомфорт.
Влияние магнитных бурь на организм
Медицинские специалисты отмечают, что во время сильной геомагнитной активности наблюдается увеличение:
- госпитализаций по сердечно-сосудистым причинам;
- вызовов скорой помощи из-за головокружений и повышения артериального давления;
- уровня тревожности и психологического напряжения;
- жалоб на бессонницу, усталость и раздражительность.
Советы по преодолению магнитных бурь
- Употребляйте достаточное количество воды – гидратация помогает нервной системе адаптироваться.
- Избегайте стрессовых ситуаций и перегрузок – как физических, так и эмоциональных.
- Обеспечьте себе не менее 8 часов сна – отдых особенно важен в этот период.
- Откажитесь от алкоголя, крепкого кофе и энергетических напитков – они напрягают сердечно-сосудистую систему.
- Следите за артериальным давлением и состоянием сердца – при необходимости обратитесь к врачу.
- Сократите время, проводимое у гаджетов – электромагнитные волны увеличивают нагрузку на мозг.
- Прогуливайтесь на свежем воздухе, выполняйте дыхательные упражнения и практикуйте медитацию – это поможет снизить влияние бури.
Могут ли магнитные бури приносить пользу?
Интересно, но некоторые люди в такие дни ощущают прилив энергии, сосредоточенности или вдохновения. Существует теория, что повышенная геомагнитная активность может стимулировать творческую деятельность, если организм справляется с её воздействием. Однако таких людей немного – большинство всё же нуждается в дополнительной поддержке во время солнечных вспышек.
